HUBUNGAN AKTIVITAS FISIK DENGAN KEJADIAN DISMENORE PRIMER PADA REMAJA PUTRI DI SEKOLAH MENENGAH ATAS NEGERI 1 SUKASADA

Abstrak

Dismenore primer adalah masalah ginekologis yang banyak terjadi pada remaja putri serta mengganggu aktivitas sehari-hari. Penelitian ini bertujuan menganalisis hubungan antara tingkat aktivitas fisik dan kejadian dismenore primer pada siswi kelas XI dan XII Sekolah Menengah Atas Negeri 1 Sukasada. Tingkat aktivitas fisik dinilai dengan kuesioner Physical Activity Questionnaire for Adolescents (PAQ-A), sedangkan derajat dismenore dinilai dengan WALIDD Score. Hasil penelitian menunjukkan mayoritas responden memiliki aktivitas fisik rendah hingga sedang, sedangkan derajat dismenore yang paling sering dialami berada pada kategori sedang. Analisis korelasi Rank Spearman menunjukkan p = 0,221 (p > 0,05), yang artinya aktivitas fisik tidak berhubungan secara signifikan dengan dismenore primer. Tidak adanya hubungan ini kemungkinan dipengaruhi oleh tingkat aktivitas fisik responden yang belum mencapai ambang fisiologis untuk modulasi nyeri, serta perbedaan sensitivitas individu terhadap nyeri. Faktor lain, seperti stres, status gizi, pola makan, dan faktor genetik, juga berperan dalam intensitas nyeri menstruasi. Pendekatan non-farmakologis, termasuk olahraga teratur, terapi panas, relaksasi, pijat, akupresur, dan konsumsi nutrisi seimbang, dapat membantu mengurangi gejala dismenore secara aman dan mandiri. Temuan ini menekankan perlunya pengelolaan dismenore primer secara multidimensional dengan memadukan gaya hidup sehat, aktivitas fisik yang cukup, manajemen stres, dan nutrisi yang baik untuk meningkatkan kualitas kesehatan dan kesejahteraan remaja putri.